Yoga Anfängerkurs - Hatha Yoga

In diesem Anfängerkurs werden die grundlegenden Prinzipien des Yoga erklärt.
Durch detaillierte Anleitungen werden verschiedene Körperübungen (Asanas),
Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations und Entspannungstechniken
vermittelt um so den Körper wieder zu einer verbesserten Körperhaltung und
geistigen Klarheit zu führen.

Am Ende der ersten 10 Termine besteht die Möglichkeit an einem Aufbaukurs teilzunehmen um so die erworbenen Kenntnisse zu vertiefen und auszubauen.