YOGA SCHWEBEWOCHE
Finden Sie Ihre Mitte – die Yoga Schwebewoche auf
Sa Bassa Rotja

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und hilft Ihnen Ihre Mitte zu finden. Das ist auch das Ziel unserer Yoga Schwebewochen. In 6 Tagen mit je vier Stunden Yoga täglich tauchen Sie tief ein in die Welt des Yoga.

Morgens um sieben Uhr beginnt der Tag entspannt mit einem Yoga „warm up“.
Das Warm up bringt den Kreislauf in Schwung und macht die Muskeln geschmeidig. Danach geht es zum Frühstück, das auf Wunsch nach ayurvedischer Art zubereitet werden kann. Frisch gestärkt beginnt der weitere Yoga Tag. Von 10 Uhr bis 13 Uhr findet die Yoga Praxis statt. Den Einstieg finden Sie über eine tiefe Meditation, danach folgen verschiedene Pranayama und Asanas, die auf das Niveau der Teil-
nehmer abgestimmt sind. Natürlich steht die Praxis im Vordergrund. Abgerundet werden die Stunden durch theoretische Einführungen in das Yoga. Zum Abschluss erfolgt eine 30 minütige Entspannungsphase. Gegen 13 Uhr endet der Yoga Kurs.

So bleibt Ihnen genügend Zeit, neben Yoga weitere Unternehmungen einzuplanen. Ob Wanderungen oder Strandbesuche. Ausgehend von Sa Bassa Rotja lässt sich Mallorca wunderbar erkunden. Selbstverständliche stehen Ihnen auch die anderen Angebote aus unserem Hause offen.

Die Yoga Schwebewochen eignen sich sowohl für absolute Anfänger, als auch für fortgeschrittene Yogis und Yoginis.